w rok

Bruce_111 dopiero za rok bo mam dziure w piszczelu po srubie, ktora troche sie powiekszyla z 8mm do 14mm. Lekarz mowil, ze rok odczekac i reko z wiezadla rzepki. Pozdro

4.50 caly rok Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-31 07:38:44

Staż: kiedyś rok na siłowni w ramach treningu lekkoatletycznego, obecnie nic Wiek: 22 Wzrost: 176cm Waga ok. 75kg Mam zamiar cały wrzesień trenować w domu a od października zapisać się na siłownię na uczelnię lub może nawet na sekcję aby częsciej chodzić. W domu posiadam sztangę 6kg, sztangielki 2x2kg oraz obciążenie - 4x2,5 , 4x1,5kg, 4x5kg [...]

[...] stosowane już wcześniej suplementy : HMB + kreatyna (mono) Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: pol roku przewidziane finanse na cykl: spore. uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 1 rok Zmieniony przez - voof w dniu 2009-08-31 01:01:37

[...] dziadki" dopóty Polska piłka będzie w miejscu, w którym się znajduje, czyli w okolicach Timoru Wschodniego, a Uzbekistanu. A odnośnie Wasilewskiego - koleś ma rok z głowy praktycznie. Zmiana w psychice nastąpi. Teraz praktycznie nie będzie dokładał przysłowiowej nogi, gdyż uraz w jego psychice będzie zbyt duży. Mówiąc krótko, [...]

[...] mam jeszcze nieustabilizowaną gospodarkę hormonalną i nawet przy diecie dobrej nie jest powiedziane, że bedziesz chudł. 'Więc przy zdrowym odżywianiu zapewne zajmie mi to rok, coś innego proponujesz?" a co Ty chciałeś w miesiąc to osiągnąć ? "Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak, oczywiście " Dlaczego odrazu z takim [...]

[...] często przeprowadzał treningi na polepszenie przyspieszenia i kondycji + strzał (moja pozycja - napastnik) Jestem po operacji prawego kolana w lutym. Przerwa od piłki trwała rok. Od około 2 miesięcy stosowałem wszelakie próby chudnięcia lecz nie dawały skutków, bo jak przychodził weekend zaczynał się szał jedzenia. Teraz jestem zdeterminowany ! A [...]

[...] 10h (we wakacje). A na treningach tak strasznie mi się spać chce, robiąc minute przerwy miedzy seriami czasami boje się, że przysnę :D Po prostu okropnie mi się spać chce, a ogólnie w dzień jest wszystko ok :D Aż boję się co to będzie od wtorku gdy się rok szkolny zacznie ;D zamiast przerzucać ciężary będę spać co zrobic ? :D Wy też tak macie

Jak bym mial raz w miesiacu wszystkiec zesci ogladac to bym wolal co rok kargula i pawlaka

Witam Jestem nowa na forum choć często korzystałam z Waszych wskazówek. Regularne treningi rozpoczełam w lutym 2007 roku, zaczęło się niewinnie chciałam zrzucić 4 kg, zawsze byłam aktywna, ale pewne sytuacje życiowe i stres z tym związany spowodowały, że przytyłam do 58 kg przy 162 cm. Na ten moment ważę 53 kg, dietetyk wyliczył 17 % tłuszczu choć [...]

Witam. Poprosiłbym kogoś DOŚWIADCZONEGO (najlepiej jeśli miał podobny problem. o odpowiedź na moje pytanie. Zaczyna się rok szkolny i nauka zajmie mi trochę czasu, więc na ćwiczenia będę miał go mniej. Co radzicie: wariant 1:nie robić wszystkich partii mięśniowych w cyklu. wariant 2:wykonywać ćwiczenia superseriami wariant 3:mniej serii- większe [...]

jego profil to fejk, tak będzie, ale za jakiś rok może dwa Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-30 19:05:31

Najmniej rok, może dłużej, zasadniczo włos rośnie 1,5 cm - 2cm max na misiąc, a Harry potter ma całkiem długie, jakieś 20 cm... więc tak to raczej będzie... co prawda grzywka jest krótsza i góra wystrzępiona,ale tył i boki są długie, tak więc nic nie poradzisz, rok do takiego kształtu .. Pozdro.. Zmieniony przez - keval w dniu 2009-08-30 19:03:34

[...] , jak mu bylo zle . ze mu zmarła matka , ojciec,. pił codziennie , nie miał autorytetow , nie mial sie od kogo uczyc/na kim wzorowac. nowa płyta/ (juz nie taka nowa prawie rok) pod tytułem . Styl Zycia Gnoja . - jezeli mowi o biedzie .to jestes prze gigantem , wlasnie to jest zupelnie inna plyta, w tej plycie mowi jak jest dzisiaj , nie jak [...]

Witam, Sprzedam monitor z wbudowanym tunerem TV Samsung t200hd. We wrześniu minie rok od jego zakupu. Wszystko sprawne w 100%. Cena jaka mnie interesuje to 680zl. Odbiór osobisty na terenie Jarosławia (Podkarpackie). Ewentualnie wysyłka kurierem. Więcej informacji: [...]

Witam, kumpel rok temu otworzyl wieczko od obydwu produktow, sa jeszcze wazne?????? Doradzcie mu cos do tego na mase, tak mi napisal ;p pozdro

mialem 79 kg przy okolo 9 BF% a mam nadzieje , ze w tym roku zjade jeszcze kilka % w dol i wyjde z swietnymi 80kg na scene Zgadywac nie bede ile udalo mi sie zbudowac przez ten rok !! Wszystko sie okaze Choc w 2008 jak juz raz udowodnilem wynikiem badan robilem wycinke bez SAA i nie koncetrowalem sie na zachowywanie masy miesniowej wiec tez [...]

Mam 16 lat ćwiczę rok, mam za sobą cykle : 45 dni na creatine mega caps 1250 z olimpu + ostrowia i 30 dni cell pump + gainer I vitalmax + aminomax 6800. Myslę nad cyklem, który chciałęm zacząć jakoś w połowie października i mój pomysł jest następujący - met-rx amped w treningowe po jednej miarce (jak będzie gorzej wchodzić to wejde na dwie [...]

Chciałem zapytać jak czuliście się kondycyjnie i ogólno sprawnościowo w trakcie robienia masy? Ja ćwiczyłem 1 rok na mase i z kondycją i wydolnością było u mnie do bani, ale to dlatego że nie uprawiałem sportu prócz ćwiczeń na siłowni, i raczej siedziałem w domu i wcinałem. Teraz biegam 2 miesiące ogólnie fajnie się czuje, ale czas przymasować. [...]

[...] było napisane, iż najbardziej zaniedbywane sa plecy i nogi, zaczalem wlasnie je cwiczyc. Moim celem jest glownie jak najlepsze wyrzezbienie swojego ciala. Cwicze od ok. roku z przerwami, nie bylo to jednak polaczone z dostatecznie dobra dieta. Czy przy mojej budowie powinienem miec diete wysokobialkowa oraz jakie ćwiczenia są najlepsze na [...]